
A Importância da Consistência na Dieta e no Treino
Consistência é o que separa quem tem resultados de quem não os tem na academia. Não adianta treinar pesado uma semana e faltar na outra, nem fazer dieta certinho
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O que é a Microbiota Intestinal? Você já ouviu a frase "o intestino é o nosso segundo cérebro"? Pois é! A microbiota
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Quando falamos em emagrecer, muitas pessoas pensam apenas na balança, mas nem toda perda de peso é saudável. Se você
O efeito sanfona é um dos maiores pesadelos de quem faz dieta. Você perde peso, se sente incrível, mas depois de alguns meses… tudo
Você começou sua dieta, viu os números da balança caindo rápido e ficou animado. Mas, de repente… o peso parou
Como Dietas Restritivas Impactam o Metabolismo e o Emagrecimento Muitas pessoas, na busca por um emagrecimento rápido, acabam adotando dietas extremamente restritivas, cortando muitas calorias de uma
Genética tem um papel importante na nossa longevidade, mas será que ela define tudo? Muita gente acredita que, se os pais viveram
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