O Perigo do Vape e do Cigarro: O Que Você Precisa Saber
Hoje eu quero dar um aviso muito importante para todo mundo que usa vape. Muita gente acha que só porque o vape não tem monóxido de carbono e alcatrão, ele não faz mal. Mas a realidade não é bem essa. O cigarro comum tem mais de 1.500 substâncias cancerígenas, isso é fato. Agora, o vape pode até não ter tudo isso, mas ele tem nicotina. E a nicotina é um veneno para o seu corpo.
Efeitos da Nicotina no Corpo
Primeiro de tudo, a nicotina é um vasoconstritor, ou seja, ela reduz a circulação sanguínea para os músculos. O que isso significa? Que menos sangue chega nos músculos, e isso atrapalha o seu desempenho na academia, no esporte e na recuperação muscular. Além disso, a nicotina bloqueia a produção de insulina, ou seja, o seu corpo tem mais dificuldade para metabolizar glicose e pode acabar prejudicando a saúde do seu pâncreas.
Muita gente que fuma ou usa vape percebe que perde o apetite. Isso acontece porque a nicotina também tem uma ação no sistema nervoso central, funcionando como um estimulante. Mas, ao mesmo tempo que ela te deixa “ligado”, ela está mandando um sinal catabólico para o músculo, ou seja, ela contribui para a perda de massa muscular. E isso é só um dos problemas que a nicotina causa.
Gordura no Pulmão Causada pelo Vape
Agora, tem um outro ponto que pouca gente sabe: o vape pode estar causando gordura no pulmão. Sim, você ouviu certo! Um estudo recente mostrou que o uso excessivo de vape pode fazer com que gordura se acumule nos pulmões. Isso acontece porque os líquidos usados no vape contêm substâncias oleosas que, ao serem inaladas, podem voltar ao estado original dentro do pulmão. Seu pulmão não foi feito para processar esse tipo de substância, então o corpo tenta eliminar isso como pode. Só que chega uma hora que ele não consegue mais dar conta e o problema se agrava.
E aí vem o grande problema do vape: diferente do cigarro, que a pessoa fuma um cigarro, termina e só depois de um tempo fuma outro, o vape fica na mão da pessoa o tempo todo. O cara tá o dia inteiro puxando vapor, sem controle da quantidade de nicotina que está entrando no corpo. E tem mais: alguns líquidos para vape têm uma concentração tão alta de nicotina que uma única baforada pode equivaler a um maço de cigarro inteiro! Agora imagina quem fica o dia todo tragando aquilo…
Muita gente acha que o vape é uma alternativa “segura” ao cigarro porque não tem aquele cheiro forte, não impregna na roupa, e não deixa o bafo azedo de cigarro. Só que o problema continua lá: a nicotina está no seu corpo e causando todos aqueles danos que eu falei.
Prejuízos do Vape Sem Nicotina e Inflamação Crônica
E tem mais um detalhe: mesmo os vapes que não têm nicotina ainda podem ser prejudiciais. O problema não está só na nicotina, mas no próprio vapor que você inala. O líquido do vape contém substâncias que, quando aquecidas, podem se transformar em partículas nocivas para os pulmões. E isso inclui aqueles vapes que são vendidos como “só fumaça”, sem nicotina. O pulmão não foi feito para lidar com esse tipo de coisa.
E não para por aí. Nos Estados Unidos, já foram encontradas células do sistema imunológico acumulando gordura nos pulmões de pessoas que usavam vape. Isso mostra que o organismo está tentando combater algo que ele não consegue eliminar sozinho. E sabe o que acontece quando o corpo não consegue se livrar de uma substância nociva? Ele gera inflamação. E inflamação crônica pode levar a uma série de doenças, incluindo problemas respiratórios graves.
Danos do Cigarro, Narguilé e Comparação com Cannabis
Agora, falando do cigarro em si, a gente já sabe que ele é um veneno. O cara que fuma tem perda muscular porque a nicotina prejudica a circulação e porque ela também interfere na ação da insulina no músculo. Além disso, o cigarro aumenta o risco de infarto e AVC porque causa danos aos vasos sanguíneos.
E o narguilé? Muita gente me pergunta se fumar só no final de semana faz mal. A resposta é simples: faz. O problema é que nosso corpo tem um limite de tolerância para substâncias tóxicas. Se você usa todo dia, está sobrecarregando o corpo aos poucos. Se usa só no final de semana, pode até parecer menos prejudicial, mas está jogando uma grande quantidade de toxinas no organismo de uma vez só. Ou seja, o estrago é grande de qualquer jeito.
Eu sei que algumas pessoas vão argumentar: “Ah, mas meu avô fumou a vida inteira e viveu até os 90 anos”. Ok, existem exceções. Mas a realidade para a maioria das pessoas não é essa. A mãe da Tati, por exemplo, fumou por muitos anos e faleceu aos 49 anos de idade por conta de um câncer. Então, não dá para contar com a sorte e achar que vai ser uma dessas raras exceções.
E para finalizar, eu sei que muita gente tenta comparar o cigarro de tabaco com o cigarro de cannabis, mas são coisas completamente diferentes. O problema do tabaco está na nicotina e em todas as outras substâncias que vêm junto. Não dá para comparar com a cannabis, porque os efeitos no corpo são outros.
Então, Evite Agressões Repetidas ao Corpo
No final das contas, o que importa é que qualquer coisa que agride o seu corpo repetidamente vai te prejudicar. Seja o cigarro, o vape ou o narguilé, todos eles têm efeitos negativos a longo prazo. O melhor que você pode fazer pela sua saúde é evitar essas coisas ao máximo. Seu corpo e seus pulmões vão te agradecer!
