Depressão Pós-Ciclo: O Que Fazer?
Recebi a seguinte pergunta: “Como lidar com depressão pós-ciclo? Quais são os sintomas claros? Devo fazer exames, iniciar a TPC, respeitar o tempo de excreção da droga ou só me atentar aos sintomas?”
Essa pergunta é muito importante! Porque muita gente começa um ciclo sem pensar no depois. Quando para, bate aquele crash hormonal, e aí ferrou! Vem ansiedade, desânimo, preguiça de treinar, vontade de comer besteira, e o cara simplesmente desiste.
O que está acontecendo? Simples: a testosterona cai, o humor vai junto, e o shape começa a ir embora também.
Aí o cara fica nessa: antes estava voando, forte, seco, cheio de disposição. Agora, depois do ciclo, bate a bad, a motivação some, a força cai, e ele começa a perder volume. Daí para se entregar para o fast-food e ficar deitado assistindo Netflix é um pulo!
E a real é que isso não acontece só com um ou outro. Acontece com muita gente! O cara está natural, treinando bem, evoluindo, resolve ciclar, faz tudo errado, e quando para, desiste.
Então, qual a solução?
Soluções para a Depressão Pós-Ciclo
1️ Entender que é uma fase – É hormonal, não é psicológico. Você não está “depressivo”, você está com a testosterona baixa. E isso tem solução! 2️ Respeitar o tempo da TPC – Se você errou no time e não fez a TPC na hora certa, vai sofrer mais. Tem que planejar antes, não depois. 3️ Manter a rotina – Mesmo que a motivação esteja lá embaixo, é fundamental continuar treinando e comendo bem. Se largar tudo, vai ser pior! 4️ Pedir ajuda – Se estiver muito ruim, procure um profissional para ajustar a recuperação hormonal.
Agora, se você simplesmente parar e não fizer nada, vai ser ladeira abaixo. Então, não vacila!
Saw Palmetto Previne Queda de Cabelo Durante o Ciclo?
O Saw Palmetto é um produto natural que pode ajudar a reduzir o DHT (dihidrotestosterona). O problema é que a queda de cabelo por DHT varia muito de pessoa para pessoa.
Então, o que acontece? Durante um ciclo, o corpo converte parte da testosterona em DHT, que pode acelerar a calvície em quem tem predisposição genética. E o Saw Palmetto ajuda a diminuir essa conversão.
Mas olha só: ele não é a solução definitiva! O que realmente bloqueia o DHT de forma mais eficiente são medicações como a finasterida e a dutasterida.
Só que tem um detalhe importante: esses medicamentos podem afetar a libido!
Já vi pessoa que começou a tomar finasterida, baixou tanto o DHT que simplesmente perdeu o desejo sexual. O cara estava normal, cabelo caindo, foi tentar segurar o cabelo e, do nada, perdeu totalmente o apetite sexual.
Isso acontece porque o DHT não afeta só o cabelo. Ele tem papel fundamental na libido e na energia masculina.
Então, qual a saída?
Dicas para Queda de Cabelo em Ciclos
✅ Se tem tendência à calvície e vai ciclar, já se prepara! Pode usar Saw Palmetto, Minoxidil e, se necessário, um inibidor de DHT, mas com acompanhamento.
✅ Se for usar finasterida ou dutasterida, monitore os efeitos! Se perceber queda na libido, tem que ajustar.
✅ Avalie se vale a pena! Às vezes, é melhor aceitar a genética do que perder o desejo sexual tentando salvar o cabelo.
Hormonização e Segurança: Um Assunto Sério
E para fechar, uma coisa muito importante: hormônios e segurança não andam juntos se você não souber o que está fazendo.
A galera precisa parar de achar que ciclo é brincadeira. Se você quer mexer com isso, tem que entender o que está fazendo e se preparar para o pós.
Pontos Importantes sobre Hormonização
✅ Depressão pós-ciclo acontece por queda hormonal, não por problema psicológico. Faça a TPC certa e mantenha a rotina!
✅ Saw Palmetto pode ajudar na queda de cabelo, mas não faz milagre. Se quiser bloquear o DHT de verdade, tem que usar medicamentos, mas com cuidado para não afetar a libido.
✅ Hormônios não são brincadeira! Se não souber o que está fazendo, pode acabar com mais problemas do que benefícios.
